Хотите повысить эффективность работы сотрудников?

Выгоды при внедрении сервиса

О нас

Андреева Стелла

Основатель сервиса благополучия для сотрудников ЖивиПросто.ру

Практикующий взрослый и детский нутрициолог

ЖивиПросто.ру — это современный well — being сервис заботы о сотрудниках, который помогает поддерживать баланс, эффективность и ресурсное состояние в стремлении быть результативными на работе.

Цель проекта — помогать сотрудникам формировать здоровый образ жизни и осознанно подходить к физическому и ментальному здоровью.

В нашем ассортименте есть все, чтобы повысить эффективность работы сотрудников: консультации психологов и нутрициологов, увлекательные вебинары, вовлекающие марафоны и корпоративная йога.

Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью

Нутрициологи

Спикеры и преподаватели

Команда экспертов

Практикующий психолог, тренер по эмоциональному интеллекту для взрослых и детей, игропрактик

Алена Шмакова

Практикующий психолог-консультант, член Международной Психологической Ассоциации «Psy-Group», член Международной Ассоциации Социальных психологов, автор арт-терапевтических проективных методик

Алексей Туев

Подробнее

Подробнее

Подробнее

Практикующий психолог-консультант в направлении общей психологии
Гештальт -терапевт

Анжелика Алферова

Психологи

Нутрициолог,
коуч по здоровью и благополучию

Мария Азарёнок

Нутрициолог, инструктор по спорту, эксперт в подборе витаминов и микроэлементов

Алина Овчинникова

Подробнее

Подробнее

Подробнее

Нутрициолог, член Национального Общества Нутрициологии и Укрепления Здоровья, специалист по функциональному интегративному питанию

Юлия Гарбуз

Надежда Бондаренко

Эксперт позитивной психологии, ментального здоровья / wellbeing, бизнес – тренер, коуч

Подробнее

Подробнее

Подробнее

Анна Голубь

Сертифицированный преподаватель Хатха йоги и Универсальной йоги
Международный сертификат Йога Альянса США, RYS300

Мария Самсонова

Нутрициолог, коуч по здоровью и благополучию, well-being-эксперт, Член Ассоциации Нутрициологов и коучей по здоровью

Оставить заявку

Наши услуги

Надежда Бондаренко

Эксперт позитивной психологии, ментального здоровья / wellbeing, бизнес – тренер, коуч

ОБРАЗОВАНИЕ:

• 2014 «Бизнес — молодость». 2-х месячная программа по созданию бизнеса
• 2011 Сертификация Mentality Quotient® Development Program (Венгрия, г. Будапешт) Позитивная психология
• 2008 Сертифицированный тренинг тренеров «Центр Кросс — культурных коммуникаций», (Сross-cultural communication) г. Москва, (лицензированный партнёр Richard Lewis Communications в России и СНГ)
• 2004 Школа тренеров Жанны Завьяловой при Институте Бизнеса и Кадровых технологий (IBT), специальность «Бизнес-тренер» г. Москва
• 2002 Курсы повышения квалификации при Южно-Уральской Коллегии Консультантов по теме «Управление персоналом»
• 1998 Курсы повышения квалификации при Российской Психотерапевтической Ассоциации, по темам: «Избранные вопросы интегративной психотерапии», «Синдром Профессионального сгорания», «Убеждения психотерапевта — убеждения клиента»
• 1995−96 Семинары NLP Ричарда Коннера «Эриксоновский подход», «Изменения ограничивающих убеждений».
• 1996 Факультет Психологии (Челябинский Государственный Педагогический Университет)
• 1995 Естественно-географический факультет (Челябинский Государственный Педагогический Институт

Автор книг: «Позитивный бизнес: инструменты корпоративной позитивной психологии», «7 шагов к оптимизму»

Опыт в области позитивной психологии, ментального здоровья и wellbeing с 2011 года

Марафоны, вебинары по ментальному здоровью и практикам благополучия для крупных федеральных компаний

С 2016 года провела более 30 открытых тренингов по позитивной психологии (MQ) в Москве, Челябинске, Якутске, Калининграде (офлайн и Онлайн формат)

Анна Голубь

Сертифицированный преподаватель Хатха йоги и Универсальной йоги
Международный сертификат Йога Альянса США, RYS300

ОБРАЗОВАНИЕ:
Высшее образование — лингвист-преподаватель (МГГУ им. М.А. Шолохова)

Повышение квалификации:

• Универсальная йога, RYS300 часов, сертификат Международного йога-альянса США, А. В. Лаппа, 2021−2022
• Курс по подготовке преподавателей Хатха йоги, 475 часов, Академия федерации йоги, С. Литау, 2020
• Преподавательские курсы, Д. Дёмина, Г. Мазаева

Специализация:

• Хатха йоги и Универсальной йоги
• Корпоративная йога
• Онлайн групповые практики, офлайн персональные тренировки
• Онлайн специализированные курсы и программы
• Групповые выезды, семинары

Мария Самсонова

Нутрициолог, коуч по здоровью и благополучию, well-being-эксперт, Член Ассоциации Нутрициологов и коучей по здоровью

ОБРАЗОВАНИЕ:
Саратовский социально-экономический институт РЭУ им. Г. В. Плеханова.
Педагог-психолог (юридический психолог)

Повышение квалификации:

• Ассоциация профессиональных тренеров Америки «Muscle&Fitness».

Спортивный диетолог-нутриционист. Спортивный нутрициолог

• Академия специалистов индустрии здоровья им. профессора А. П. Доброславина.

Специалист по управлению здоровьем и благополучием (Health Coach)

• Международный институт интегративной нутрициологии.

Интегративный нутрициолог

С какими запросами обращаются:

• хроническая усталость
• нарушения сна
• сохранение красоты и молодости
• подбор программы тренировок
• изменение пищевого поведения

Анжелика Алферова

Практикующий психолог-консультант в направлении общей психологии
Гештальт -терапевт

ОБРАЗОВАНИЕ:
Высшее образование — Южно-Уральский Государственный Университет по направлению «Общая психология, психодиагностика и психологическое консультирование»

Повышение квалификации:

• Основные инструменты работы психолога-консультанта.  ЧООО «Объединение профессиональных психологов»
• Работа со страхами клиента в психотерапии
• Психотерапия в депрессии
• 2 ступень обучения в Санкт-Петербургском Институте Гештальта на гештальт-терапевта

С какими запросами обращаются:

• Научиться экологично проживать сильные эмоции: обиду, страх, чувство вины, стыд, одиночество, гнев
• Принять и полюбить себя, сформировать самоценность, стать увереннее в себе, научиться бережно обращаться с собой и отстаивать себя
• Справиться со сложными жизненными (кризисными) ситуациями: разрыв отношений, утрата близкого человека, возрастные кризисы
• Выстроить гармоничные отношения с партнёром, научиться слышать и понимать друг друга, разрешить непонимание с родителями, сепарироваться

Психолог-консультант, член Международной Психологической Ассоциации «Psy-Group», член Международной Ассоциации Социальных психологов, автор арт-терапевтических проективных методик

Алексей Туев

ОБРАЗОВАНИЕ:
Высшее образование — Южно-Уральский Государственный Университет по направлению «Общая психология, психодиагностика и психологическое консультирование»

Повышение квалификации:

• Социальный психолог. Уэсленский институт Социальной психологии. США
• Первая психологическая помощь. Методика и инструменты. Университет Дж. Хопкинса. США
• Искусство и наука взаимоотношений: понимание человеческих потребностей. Институт Торонто. Канада
• Психология педагогического взаимодействия. Университет имени А.И. Герцена
• Психоанализ для жизни. Московский Институт Психоанализа

С какими запросами обращаются:

• Взаимоотношения мужчины и женщины
• Детско-родительские отношения
• Апатия, неудовлетворенность жизнью, депрессия
• Стрессовое состояние, тревога, страхи, панические атаки
• Работа с эмоциональной зависимостью
• Неуверенность в себе, низкая самооценка, неумение сказать «нет»
• Психотравмы
• Психосоматика

Психолог-консультант, член Международной Психологической Ассоциации «Psy-Group», член Международной Ассоциации Социальных психологов,

автор арт-терапевтических проективных методик

Алена Шмакова

Практикующий психолог, тренер по эмоциональному интеллекту для взрослых и детей, игропрактик

ОБРАЗОВАНИЕ:
Высшее образование — Челябинский государственный педагогический университет по направлению «Педагог-психолог»

Повышение квалификации:

• Психолого-педагогическое сопровождение развития эмоционального интеллекта детей дошкольного возраста. 2021г., АНО «НИИДПО»
• Тренер по развитию эмоционального интеллекта в целях повышения компетенций родителей в воспитании детей. 2021 г., Учебный центр Зорго
• Психолог 21 века. Врач-психотерапевт, психиатр Айна Громова
• Терапия как творчество. Авторский курс Ольги Берг

С какими запросами обращаются:

• Трудности, проблемы в отношениях (с родителями, партнёрами, коллегами, детьми, друзьями)
• Страхи, установки, которые мешают принимать решения
• Застревание в таких чувствах, как обида, злость, вина, тревога
• Внутренние конфликты
• Неприятие себя, низкая самооценка
• Чувство выгорания

Юлия Гарбуз

Нутрициолог, член Национального Общества Нутрициологии и Укрепления Здоровья, специалист по функциональному интегративному питанию

ОБРАЗОВАНИЕ:
Академия Специалистов Индустрии Здоровья. Консультант в области управления персональным здоровьем
ООО «ПЛС». Специалист по функциональному интегративному питанию

Повышение квалификации:

• Основы диетотерапии при различных заболеваниях. Школа диетологии Екатерины Оксенюк
• Коррекция избыточного веса в условиях индустрии и фитнеса. Школа диетологии Екатерины Оксенюк
• Ежегодное участие в специализированных конференциях по здоровому образу жизни

С какими запросами обращаются:

• консультации по здоровому образу жизни
• нормализации работы желудочно-кишечного тракта
• снижению или набору веса
• восстановлению после родов
• хроническая усталость
• нарушения сна
• сохранение красоты и молодости
• подбор программы тренировок
• изменение пищевого поведения

Алина Овчинникова

Нутрициолог, инструктор по спорту, эксперт в подборе витаминов и микроэлементов

ОБРАЗОВАНИЕ:
Автономная некоммерческая организация Дополнительного профессионального образования «ПрофессионаЛ». Инструктор групповых программ. Базовый уровень

Повышение квалификации:

• Сибирский колледж фитнеса. Функциональная нутрициология
• Сибирский колледж фитнеса. Инструктор по спорту. Тренажёрный зал
• Академия специалистов индустрии здоровья. Эксперт в подборе витаминов и микроэлементов

С какими запросами обращаются:

• подбор витаминов/минералов
• определение дефицитов микро — и макронутриентов
• помощь в составлении рациона
• разбор продуктовой корзины
• консультации по питанию
• расчёт КБЖУ
• составление программы тренировок (дом/зал)
• постановка техники выполнения упражнений в тренажёрном зале

Мария Азарёнок

Нутрициолог, коуч по здоровью и благополучию

ОБРАЗОВАНИЕ:
Санкт-Петербургская химико- фармацевтическая академия 2001- 2006 гг.
Специальность «Фармация»

Повышение квалификации:

• Академия специалистов индустрии здоровья 2021−2022 гг. Специалист по управлению здоровьем и благополучием (тренер по здоровью)

С какими запросами обращаются:

• Подбор сбалансированного питания
• Подбор вида и уровня физической активности
• Помощь в формировании здоровых привычек
• Сопровождение и поддержка клиента на всех этапах перехода к ЗОЖ

Имеет опыт сотрудничества с аптечными сетями, ШТАДА, ДЖОНСОН И ДЖОНСОН, ББРАУН МЕДИКАЛ

Оставить заявку

Наши контакты

+7 912 209-82-12
office@zhiviprosto.ru

Телефон:
Эл. почта:

+7 812 240-79-89

office@zhiviprosto.ru

Телефон:


Эл. почта:

© 2022