Top.Mail.Ru

Хотите повысить эффективность работы сотрудников?

Well-being сервис заботы о сотрудниках поможет поддерживать баланс и ресурсное состояние в стремлении быть результативными на работе

ЗОЖ консультации
Расскажем всё о том, как вести сбалансированный образ жизни
Вебинары и мастер-классы
Проведем групповое обучение для сотрудников
Консультации психолога
Поможем вернуться в ресурсное состоянием
Марафоны
достижения цели
Повысим вовлеченность и командный дух
Постоянная поддержка
Наши эксперты всегда на связи
Корпоративная
йога
Уберем негативные эмоции через расслабление
Сотрудники, чьи компании приобретают для них дополнительные услуги, более лояльны и имеют низкий процент ухода из компании
Сотрудники чувствуют заботу компании
Профилактика выгорания поможет выявить первые тревожные признаки и скорректировать режим работы сотрудника
Снижение стресса и профилактика выгорания
Отвлекающие факторы в виде курения или частых перекусов исчезнут, а сосредоточенность на задачах увеличится
Снижение потерь рабочего времени
Образ жизни сотрудников напрямую связан с мотивацией в работе. Постоянный заряд энергии и бодрости — залог стабильной работы
Рост мотивации и вовлеченности персонала
Выгоды при внедрении сервиса
О нас
Андреева Стелла
Основатель сервиса благополучия для сотрудников ЖивиПросто.ру
Практикующий взрослый и детский нутрициолог
ЖивиПросто.ру — это современный well — being сервис заботы о сотрудниках, который помогает поддерживать баланс, эффективность и ресурсное состояние в стремлении быть результативными на работе.

Цель проекта — помогать сотрудникам формировать здоровый образ жизни и осознанно подходить к физическому и ментальному здоровью.

В нашем ассортименте есть все, чтобы повысить эффективность работы сотрудников: консультации психологов и нутрициологов, увлекательные вебинары, вовлекающие марафоны и корпоративная йога.
Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
Нутрициологи
Спикеры и преподаватели
Команда экспертов
Практикующий психолог, тренер по эмоциональному интеллекту для взрослых и детей, игропрактик
Алена Шмакова
Практикующий психолог-консультант, член Международной Психологической Ассоциации «Psy-Group», член Международной Ассоциации Социальных психологов, автор арт-терапевтических проективных методик
Алексей Туев
Подробнее
Подробнее
Подробнее
Практикующий психолог-консультант в направлении общей психологии
Гештальт -терапевт
Анжелика Алферова
Психологи
Нутрициолог,
коуч по здоровью и благополучию
Мария Азарёнок
Нутрициолог, инструктор по спорту, эксперт в подборе витаминов и микроэлементов
Алина Овчинникова
Подробнее
Подробнее
Подробнее
Нутрициолог, член Национального Общества Нутрициологии и Укрепления Здоровья, специалист по функциональному интегративному питанию
Юлия Гарбуз
Надежда Бондаренко
Эксперт позитивной психологии, ментального здоровья / wellbeing, бизнес – тренер, коуч
Подробнее
Подробнее
Подробнее
Анна Голубь
Сертифицированный преподаватель Хатха йоги и Универсальной йоги
Международный сертификат Йога Альянса США, RYS300
Мария Самсонова
Нутрициолог, коуч по здоровью и благополучию, well-being-эксперт, Член Ассоциации Нутрициологов и коучей по здоровью
Оставить заявку
Марафоны
13 эффективных программ на выбор
По направлениям психологии и ЗОЖ
Консультации
Оплата за фактические консультации
Абонентская плата за сотрудников
Пакеты из консультаций
Корпоративная йога
Занятия в онлайн и офлайн формате
Групповые занятия
от 2 до 15 сотрудников
Вебинары и Мастер-классы
Более 20 тем по психологии и ЗОЖ
Возможность заказать персонализированный вебинар
Наши услуги
Надежда Бондаренко
Эксперт позитивной психологии, ментального здоровья / wellbeing, бизнес – тренер, коуч
ОБРАЗОВАНИЕ:
  • 2014 «Бизнес — молодость». 2-х месячная программа по созданию бизнеса
  • 2011 Сертификация Mentality Quotient® Development Program (Венгрия, г. Будапешт) Позитивная психология
  • 2008 Сертифицированный тренинг тренеров «Центр Кросс — культурных коммуникаций», (Сross-cultural communication) г. Москва, (лицензированный партнёр Richard Lewis Communications в России и СНГ)
  • 2004 Школа тренеров Жанны Завьяловой при Институте Бизнеса и Кадровых технологий (IBT), специальность «Бизнес-тренер» г. Москва
  • 2002 Курсы повышения квалификации при Южно-Уральской Коллегии Консультантов по теме «Управление персоналом»
  • 1998 Курсы повышения квалификации при Российской Психотерапевтической Ассоциации, по темам: «Избранные вопросы интегративной психотерапии», «Синдром Профессионального сгорания», «Убеждения психотерапевта — убеждения клиента»
  • 1995−96 Семинары NLP Ричарда Коннера «Эриксоновский подход», «Изменения ограничивающих убеждений».
  • 1996 Факультет Психологии (Челябинский Государственный Педагогический Университет)
  • 1995 Естественно-географический факультет (Челябинский Государственный Педагогический Институт

Автор книг: «Позитивный бизнес: инструменты корпоративной позитивной психологии», «7 шагов к оптимизму»

Опыт в области позитивной психологии, ментального здоровья и wellbeing с 2011 года

Марафоны, вебинары по ментальному здоровью и практикам благополучия для крупных федеральных компаний

С 2016 года провела более 30 открытых тренингов по позитивной психологии (MQ) в Москве, Челябинске, Якутске, Калининграде (офлайн и Онлайн формат)
Анна Голубь
Сертифицированный преподаватель Хатха йоги и Универсальной йоги
Международный сертификат Йога Альянса США, RYS300
ОБРАЗОВАНИЕ:
Высшее образование — лингвист-преподаватель (МГГУ им. М.А. Шолохова)

Повышение квалификации:
  • Универсальная йога, RYS300 часов, сертификат Международного йога-альянса США, А. В. Лаппа, 2021−2022
  • Курс по подготовке преподавателей Хатха йоги, 475 часов, Академия федерации йоги, С. Литау, 2020
  • Преподавательские курсы, Д. Дёмина, Г. Мазаева

Специализация:
  • Хатха йоги и Универсальной йоги
  • Корпоративная йога
  • Онлайн групповые практики, офлайн персональные тренировки
  • Онлайн специализированные курсы и программы
  • Групповые выезды, семинары
Мария Самсонова
Нутрициолог, коуч по здоровью и благополучию, well-being-эксперт, Член Ассоциации Нутрициологов и коучей по здоровью
ОБРАЗОВАНИЕ:
Саратовский социально-экономический институт РЭУ им. Г. В. Плеханова.
Педагог-психолог (юридический психолог)

Повышение квалификации:
  • Ассоциация профессиональных тренеров Америки «Muscle&Fitness».
Спортивный диетолог-нутриционист. Спортивный нутрициолог
  • Академия специалистов индустрии здоровья им. профессора А. П. Доброславина.
Специалист по управлению здоровьем и благополучием (Health Coach)
  • Международный институт интегративной нутрициологии.
Интегративный нутрициолог

С какими запросами обращаются:
  • хроническая усталость
  • нарушения сна
  • сохранение красоты и молодости
  • подбор программы тренировок
  • изменение пищевого поведения
Анжелика Алферова
Практикующий психолог-консультант в направлении общей психологии
Гештальт -терапевт
ОБРАЗОВАНИЕ:
Высшее образование — Южно-Уральский Государственный Университет по направлению «Общая психология, психодиагностика и психологическое консультирование»

Повышение квалификации:
  • Основные инструменты работы психолога-консультанта.  ЧООО «Объединение профессиональных психологов»
  • Работа со страхами клиента в психотерапии
  • Психотерапия в депрессии
  • 2 ступень обучения в Санкт-Петербургском Институте Гештальта на гештальт-терапевта

С какими запросами обращаются:
  • Научиться экологично проживать сильные эмоции: обиду, страх, чувство вины, стыд, одиночество, гнев
  • Принять и полюбить себя, сформировать самоценность, стать увереннее в себе, научиться бережно обращаться с собой и отстаивать себя
  • Справиться со сложными жизненными (кризисными) ситуациями: разрыв отношений, утрата близкого человека, возрастные кризисы
  • Выстроить гармоничные отношения с партнёром, научиться слышать и понимать друг друга, разрешить непонимание с родителями, сепарироваться
Психолог-консультант, член Международной Психологической Ассоциации «Psy-Group», член Международной Ассоциации Социальных психологов, автор арт-терапевтических проективных методик
Алексей Туев
ОБРАЗОВАНИЕ:
Высшее образование — Южно-Уральский Государственный Университет по направлению «Общая психология, психодиагностика и психологическое консультирование»

Повышение квалификации:
  • Социальный психолог. Уэсленский институт Социальной психологии. США
  • Первая психологическая помощь. Методика и инструменты. Университет Дж. Хопкинса. США
  • Искусство и наука взаимоотношений: понимание человеческих потребностей. Институт Торонто. Канада
  • Психология педагогического взаимодействия. Университет имени А.И. Герцена
  • Психоанализ для жизни. Московский Институт Психоанализа

С какими запросами обращаются:
  • Взаимоотношения мужчины и женщины
  • Детско-родительские отношения
  • Апатия, неудовлетворенность жизнью, депрессия
  • Стрессовое состояние, тревога, страхи, панические атаки
  • Работа с эмоциональной зависимостью
  • Неуверенность в себе, низкая самооценка, неумение сказать «нет»
  • Психотравмы
  • Психосоматика
Психолог-консультант, член Международной Психологической Ассоциации «Psy-Group», член Международной Ассоциации Социальных психологов,
автор арт-терапевтических проективных методик
Алена Шмакова
Практикующий психолог, тренер по эмоциональному интеллекту для взрослых и детей, игропрактик
ОБРАЗОВАНИЕ:
Высшее образование — Челябинский государственный педагогический университет по направлению «Педагог-психолог»

Повышение квалификации:
  • Психолого-педагогическое сопровождение развития эмоционального интеллекта детей дошкольного возраста. 2021г., АНО «НИИДПО»
  • Тренер по развитию эмоционального интеллекта в целях повышения компетенций родителей в воспитании детей. 2021 г., Учебный центр Зорго
  • Психолог 21 века. Врач-психотерапевт, психиатр Айна Громова
  • Терапия как творчество. Авторский курс Ольги Берг

С какими запросами обращаются:
  • Трудности, проблемы в отношениях (с родителями, партнёрами, коллегами, детьми, друзьями)
  • Страхи, установки, которые мешают принимать решения
  • Застревание в таких чувствах, как обида, злость, вина, тревога
  • Внутренние конфликты
  • Неприятие себя, низкая самооценка
  • Чувство выгорания
Юлия Гарбуз
Нутрициолог, член Национального Общества Нутрициологии и Укрепления Здоровья, специалист по функциональному интегративному питанию
ОБРАЗОВАНИЕ:
Академия Специалистов Индустрии Здоровья. Консультант в области управления персональным здоровьем
ООО «ПЛС». Специалист по функциональному интегративному питанию

Повышение квалификации:
  • Основы диетотерапии при различных заболеваниях. Школа диетологии Екатерины Оксенюк
  • Коррекция избыточного веса в условиях индустрии и фитнеса. Школа диетологии Екатерины Оксенюк
  • Ежегодное участие в специализированных конференциях по здоровому образу жизни

С какими запросами обращаются:
  • консультации по здоровому образу жизни
  • нормализации работы желудочно-кишечного тракта
  • снижению или набору веса
  • восстановлению после родов
  • хроническая усталость
  • нарушения сна
  • сохранение красоты и молодости
  • подбор программы тренировок
  • изменение пищевого поведения
Алина Овчинникова
Нутрициолог, инструктор по спорту, эксперт в подборе витаминов и микроэлементов
ОБРАЗОВАНИЕ:
Автономная некоммерческая организация Дополнительного профессионального образования «ПрофессионаЛ». Инструктор групповых программ. Базовый уровень

Повышение квалификации:
  • Сибирский колледж фитнеса. Функциональная нутрициология
  • Сибирский колледж фитнеса. Инструктор по спорту. Тренажёрный зал
  • Академия специалистов индустрии здоровья. Эксперт в подборе витаминов и микроэлементов

С какими запросами обращаются:
  • подбор витаминов/минералов
  • определение дефицитов микро — и макронутриентов
  • помощь в составлении рациона
  • разбор продуктовой корзины
  • консультации по питанию
  • расчёт КБЖУ
  • составление программы тренировок (дом/зал)
  • постановка техники выполнения упражнений в тренажёрном зале
Мария Азарёнок
Нутрициолог, коуч по здоровью и благополучию
ОБРАЗОВАНИЕ:
Санкт-Петербургская химико- фармацевтическая академия 2001- 2006 гг.
Специальность «Фармация»

Повышение квалификации:
  • Академия специалистов индустрии здоровья 2021−2022 гг. Специалист по управлению здоровьем и благополучием (тренер по здоровью)

С какими запросами обращаются:
  • Подбор сбалансированного питания
  • Подбор вида и уровня физической активности
  • Помощь в формировании здоровых привычек
  • Сопровождение и поддержка клиента на всех этапах перехода к ЗОЖ

Имеет опыт сотрудничества с аптечными сетями, ШТАДА, ДЖОНСОН И ДЖОНСОН, ББРАУН МЕДИКАЛ
Оставить заявку
Наши контакты
+7 812 240-79-89
office@zhiviprosto.ru
Телефон:
Эл. почта:
+7 812 240-79-89

office@zhiviprosto.ru
Телефон:


Эл. почта:
Продолжая пользоваться сайтом вы подтверждаете согласие на использование файлов cookie